皆さま、こんにちは！
今日はやる気が出ない。
やらなきゃいけないことはあるのに、体も気持ちもついてこない。
そんな日に限って、
「ちゃんとやらなきゃ」って思ってしまって、
余計に動けなくなることってありませんか
以前の私は、やる気が出ない日ほど自分を責めていました。
「なんでこんなこともできないんだろう」って。
でもあるとき、「やる気が出ない日にも役割があるのかも」と思うようになりました
やる気が出ない日は“調整の日”
ずっと同じペースで走り続けるのって、やっぱり無理があります
やる気が出ない日は、
無理やり進む日じゃなくて「整える日」。
たとえば、
・少しだけ早く寝る
・スマホを見ながらゆっくりする
・何も考えずぼーっとする
そんな時間も、ちゃんと意味がある気がしています。
何もしない、をちゃんと選ぶ
やる気が出ないときって、
中途半端に何かしようとして結局何も進まないことが多いです。
だったらいっそ、
「今日は何もしない」と決める。
そうすると不思議と、
罪悪感よりも「まあいいか」という気持ちが残ります。
少しだけ動けたら、それで十分
もし少しだけ余裕があれば、
本当に小さなことをひとつだけやってみる。
・コップを洗う
・机の上を整える
・メールを1通だけ返す
それだけでも、「何もしてない日」じゃなくなります。
完璧じゃなくていい、ほんの少しでいい。
そう思えると、少しだけ気が楽になります
やる気が出ない日は、ダメな日じゃない。
ただ、ペースを落とす必要がある日。
頑張ることだけが正解じゃなくて、
ゆるむことも、ちゃんと前に進む一部なんだと思います。
株式会社シーステージ
スタッフ一同
